Perdi i capelli in dieta chetogenica?

Scopri perchè!


Capelli deboli, in dieta chetogenica? 

Ecco cosa non ti hanno mai detto

 (e come evitare questi errori comuni!)

La dieta chetogenica funziona, ma... stai notando caduta di capelli, unghie che si spezzano e pelle meno luminosa? Non succede solo a te...


Dott. Lorenzo Vieri

Sono il Dott. Lorenzo Vieri, anche se, i miei pazienti e collaboratori mi chiamano semplicemente Il Doc.

Sono un biologo nutrizionista e negli ultimi anni sono diventato una delle figure di riferimento della dieta chetogenica in Italia.

Sono le 2023 ho aiutato circa 630 pazienti a ritrovare la forma fisica desiderata e a liberarsi o a limitare alcune patologie emicrania compresa. 

In soli due anni ho creato una community su facebook che vanta oltre 80.000 iscritti e, ad oggi, è la più grande in Italia sul tema della dieta chetogenica!

Dott.ssa Costanza Bazzoli

Da quest'anno, insostituibile braccio destro che mi aiuta a continuare a divulgare le informazioni su questo stile di vita, tenendo lontano i ciarlatani venditori di diete facili e con risultati immagnari...


Hai mai sperimentato uno di questi segnali?

  • Caduta eccessiva di capelli
  • Unghie fragili e che si spezzano facilmente
  • Pelle secca e priva di luminosità

Se ti suona familiare, potresti non seguire al meglio la tua dieta chetogenica. Ma non è colpa tua! Molti piani chetogenici promossi online sono troppo restrittivi e portano a gravi squilibri nutrizionali.

La Verità sulla Chetogenica:

La chetogenica non è semplicemente una questione di ridurre i carboidrati al minimo e tagliare calorie a caso. Questo approccio può portare a gravi problemi come quelli che hai già notato. Capelli, unghie e pelle dipendono da un delicato equilibrio di nutrienti, e se non lo rispetti, il tuo corpo te lo farà notare.

In particolare, ecco dove molte persone sbagliano:

  1. Tagliare troppo le calorie: La chetogenica non è una dieta estrema da 500 calorie al giorno. Questo errore mette sotto pressione la tiroide e porta a un aumento della caduta dei capelli.
  2. Non bilanciare i micronutrienti: La carenza di ferro, ad esempio, è una delle cause principali della perdita di capelli, soprattutto nelle donne. Senza un'adeguata integrazione, il tuo corpo non può sostenere il ciclo di crescita dei capelli.
  3. Digiuni troppo lunghi e riduzione eccessiva dei carboidrati: Se azzeri i carboidrati o fai digiuni estremi, stai privando i tuoi follicoli piliferi del glicogeno necessario per rigenerarsi.

Nel mio webinar esclusivo, scoprirai:

  • Come seguire una dieta chetogenica personalizzata che tiene conto della tua genetica, del tuo profilo ormonale e delle tue necessità nutrizionali.
  • Il ruolo chiave dei micronutrienti, come il ferro, la vitamina C e il collagene, e come integrarli correttamente per avere capelli forti, pelle luminosa e unghie sane.
  • Perché una riduzione drastica delle calorie è dannosa e come dimagrire senza sacrificare la tua salute e bellezza.
  • Gli errori comuni che possono portare a problemi tiroidei e come evitarli con semplici accorgimenti.


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